La pleine conscience est une manière d’être en relation avec sa propre expérience. Elle résulte du fait d’orienter volontairement l’attention sur son expérience présente et d’explorer celle-ci avec ouverture, que nous la jugions agréable ou non, tout en développant une attitude de tolérance et de patience envers soi…

Rendez-vous le samedi 8 novembre à 9h00, en visioconférence. Le lien pour accéder à la visioconférence vous sera communiqué lors de votre inscription à la séance d’informations.

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